運動・健康

！ベランダで6時間日焼けして！

盆休みに帰省した時、暇だったのでベランダで日焼けしました。6時間の日焼けです。
部屋に引きこもって夏に白い顔してたらカッコ悪いなーと思ったのと、最近アトピーが酷かったので「焼いたらイイかも？」と思い、結果アトピーもかなりマシになりました（焼けた部分だけ・裏面焼けてないのでダメ）。
デッキチェア2台並べ片方に足を置き、かなり暑かったけど快適な日焼けしました。

デッキチェアを2台並べ日焼け

リアルタイム日焼け日記（時記）

以下「超天才日記（ジャーナリング）」に書いたものを掲載します（数字は時間です。いつものジャーナルはこのような感じで書いてません。天才日記に載せる前提で書きました。

ジャーナリング「超天才日記」

ベランダでパンイチになってデッキチェアの上で日焼けスタート。弟がデッキチェアをオレのために出してくれたナンカ怖い。暑いけど気持ちいい！0717。
全身にオキシドール入りの水を霧吹きでかけると気持ちいい！0720。
スタートが7時15分。28℃。これからドシドシ暑くなる楽しみだ。0729。
スタートから約1時間。本当は暑いはずなのに「体を焼く」という心構えの所為か？時々吹く風や蝉の鳴き声が心地いい。0813。
心地いいけど眠れないw これ書いたり写真撮ったり色々調べたり。0817。

オキシドールを薄めた水を霧吹きで体中に吹きかけるのはアリなのか？

心地いいけど眠れないのでビール。後、顔がアレするとアレなのでヒアルロン酸水。0839。

コレ気に入ってる。アサヒ・オフ0・0・0

いい感じの位置に太陽が昇ったのに雲に隠れて少し涼しくなった。0857。
割と寝れないな。0900。
水の飲み過ぎで再びトイレに。ビールじゃ眠れないので焼酎ロック大盛りw 0927。

焼酎ロック　クイントゥープル？

「ウイスキーでシングル、ダブルってあるけど…5は？」でググるクイントゥープル（多分）だった。これで眠れるかな？焼酎ロック・クイントゥープル飲む。相変わらずズーーと雲…0936。

シングル、ダブル、5は何ていうの？

こういうショーモナイ事を調べたりしてるから眠れないんだ！0940。
太陽きたーーー0948。
アカン！また雲の中へ…と思いきや…キターーー0949。
アルコール摂取してるのに蚊が全く寄り付かないオキシドールのせいか？やっぱ蚊取り線香かな？太陽きた。痛いほどの太陽光線が全ての毛穴を刺してる感じ！1003。
3回目のションベンに行く。焼酎ロック・クイントゥープルと水お代わりだ！暑いからか全く酔えない！1013。
スマホ充電の為延長ケーブル用意だ！1015。

部屋の中から延長ケーブルでスマホを充電

本格的に太陽きたぞ！スマホが熱くてさわれないので充電器とスマホをクーラー部屋に移動する。部屋の窓を開ければクーラーの風が涼しい！でも開けたままだと反則感が…なので男は黙って閉める！1028。
太陽出てきた！これからいい感じだ！1037。
本格的に太陽きた！スマホ充電遅い。暴走が一番心配。ゆーても35℃行ってないし。1055。
ジンジン焼けてる！この感じいいぞ！Mate20proの充電遅い。遅すぎ！全然急速充電じゃない！今メッチャヒリヒリきてるサイコーだw 1138。
今サイコーだが一旦水風呂に入るわ（コレは逃げじゃない！）1141。
2時間くらい前からイスの金属部分や金属部分の上の布は火傷するので触ることができないw 1143。
金属部分だけじゃなく普段触ってない部分も熱くて触れなくなってきたぞw 1147。
完全に反則だが水シャワー浴びた。最高だ。水がぬるく感じたけど。再開。横で兄がクーラーの中でマッサージチェアーで寝てるw 太陽の下のオレと兄どちらが幸せなのかなw
兄も幸せ。オレも幸せ。窓ガラス1枚の隔たりで対照的な幸せ兄弟が横に並んでるという構図w 1207。
太陽の位置変わったので足頭を反対に。1237。
ご想像いただけるだろうか？ビール（発泡酒）の缶持っただけでアッチっっと火傷か！と思うくらいなのです。1300。
太陽が屋根で隠れって終了だな。もうそろそろ。約6時間頑張ったw 素敵やんw 焼けてる焼けてないは明日になってわかることだ。
蚊が一切来なかったんはやっぱ蚊取り線香なん？オレとしては昨日買ったオキシドールを薄めた霧吹きと思いたいが蚊取り線香てそんなに効果範囲広いのか？1324。
たまに外で太陽光浴びるのイイw ビタミンDは（骨系）はアレだし。今、13時でサイコーにの風きてるw

オカンがクラッシュアイスを持ってきてくれた。

オカンが持ってきたクラッシュアイス

体を冷やすのもアリだけど。その部分が日焼けしないような？…結果↓内フトモモ、棒上、玉下を冷やすのも有効（見栄張ったわけじゃない）体を有効に冷やすため。

この部分を冷やすと身体中が冷える

写真も一緒に載せますが明日のオレは焼けてるゼェえw 顔はS匠にもらったヒアルロン酸。姉ちゃんが欲しいと言ってた100倍に薄めて原液と言われてるもんw つか太陽消えて風が涼しいわ。1341。
今から昼飯だな。日焼けは今から終了。
朝7：15から6時間半燃やしたったw 今からかたずけだな。で水シャワーだ！1347。
日焼け終了。シャワー浴びてスッキリ。かなり焼けた。ちゅーか真っ赤か！1435。
体が真っ赤っか。痛すぎる。無茶したな。火傷と同じ。1952。