楽しい話 天才の話

ハマった。汚い写真。

コレ「runtastic」というアプリです。

250憶DL記念でアプリ25円セールみたいなんで買いました。
日替わりで25円商品を紹介してるみたいです。
今は通常の400円で売ってます。（9/29現在）


【本題です】
走る前にGoogleMapで、どこ走ろうか？と決めるのです。
で、おっ！ここら辺面白そう！とスタートしたのですが
また迷子になりココハドコダ！？となったんです。
が、地図で調べる事ができなかった。（多分バグ）

メサ便利なのですが・・・カロリー消費もわかるし。
何回か試して以前のアプリと比べようと思ってます。


で、この日の朝、イイカンジニ言葉が入って出たので
ランニングは明日・・・と思ってたのですが
台風が来るっチューことでGoしました。


で、途中からなんか楽しくなってきました。

先日もアップしましたが、汚い写真です。
なんか、コレ楽しいです。
まーありがちなアレなんですが・・・



いっぱい撮ったんで暇な時にアレします。




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閃き妄想タイムは一時間走ってからスタートするみたいです。

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あ、先日ランニングマシーンは景色が変わらないので
退屈と書いてましたが利点もあります。

20分×3の一時間で休憩（水飲む）2分みたいな？
↑　旧セバトレ（持久力）　とにかく走るんです。
20分は確実に走らないとダメなのです。
コンナン　＞　9km（20分）　-　5.0km（2分）　-　9.5km（20分）

が、外で走る場合、アーシンドで終わるとダメデス。
根性で頑張らないとダメなのです。
で、昨日は次の次の信号までこのペースで・・・
みたいな走りで行きました。

ほとんど写真撮影でしたが・・・



あ、コレとスルメとキャベツとレタスで3kg痩せました。
ちゅーてもボクのアレからすると3kgてそんなにアレなんですが・・・

いわゆる「炭水化物ダイエット」です。
とにかく、毎食　炭水化物を食べるというものです。

麺、パン、米。
痩せたいと思う方トライしてください。