天才の話

クタバッテシマッタ ウェンズデーなナイトに。

あ、昨日の続きみたいなモンです。

昨日は、スポクラで10km走りました。
75kgの時は、1時間で走ってましたが

昨日は、1時間10分。その後、しばらくゆっくり歩く。
や、もーゼーゼーのハァハァでした。
走り終わってストレッチのマットの上で寝転んでました。

や、以前は、1時間で10km走った後、直ぐに
Nuセバトレ（懐かしい）してたんです。
重り持って、スクワット、ジャンプ、フクラハギイタイイタイ・・・など
で、そのあとバドミントンでした。
↑　この時、きつくて動けなかったんでNuセバトレをしばらくやめてたんです。

や、アレです。当たり前ですが13kg太ったら
13kgの重りを担いで走ってるよーなもんなんで
キツイのは当たり前です。

で、昨日はもーホントもーゼーゼーのハァハァで
寝転んで休憩し、気がつけばバドが始まってたんでやりました。

や、先週まで8kmやったんですが、いきなりの10kmはアレかもしれないです。
もー家に帰って、足の裏、ヒザ、ふくらはぎがパンパンです。

で、今日はあれ。

あ、そうそう、今日がバスケなんで、バドの日は
あまり、気合を入れすぎないようにしようと決めたんです。

で、今の有様です。
っちゅーか、楽な道を選んだっつーことです。

昨日は、走りとバドですが
今日はバスケでもっといってしまうと思います。
や、でも頑張らないと。

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あ、目的が「痩せる」から「バスケ上手くなる」に変わったんですね。
（この一年、全然進歩ないけど・・・）

あ、上の絵なににしようか？？？タイトルも。




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