運動・健康

体力のため筋トレしようか？ぴ？

ジムのバッグを見てたら昔買ったバスケの本が見つかりました。ボクがダンクを決める！と買った本です。マイケル・ジョーダンのジャンプ力が13cmアップしたという伝説のトレーニング方法が書かれた本なのです（多分）。知ってる人には有名な本です。

ジャンプアタックという本

どのような筋トレをすればいいのか？

どのような筋トレをすればジョーダンの用に13cmジャンプ力がアップして、華麗なダンクを決めることができるのでしょうか？

ほほーなかなかの筋力だな

まーまースピード感あるな

まーボクの部屋に、この重りを置くと床に穴が空くので、今回のところは許しといたるわ
まーやろうと思ったら余裕でアレだけど許しといたるわ