先日、自転車で倒れ右膝が痛くて歩けないのです。その時の状況と現状を分析し、今後どのように対処したらいいのか考えていこうと思います。
 |
| 現場のイメージ画像 |
自転車でコケた時のサドルの高さ
通常、ボクはアレを飲む時は自転車のサドルを低くしていたのですが、最近は自転車でコケるということもなくサドルを低くするのを忘れていました。
事件当時のサドルの高さは左右のつま先が地面にギリギリ着く感じです。
倒れた時の状況
記憶では左側に2回だと思うのです。そのうちの1回、立ち上がろうとしても中々立ち上がれなかった記憶があります。
左側にコケたのに何故右膝が痛いのか不思議です。足が自転車に挟まったのか？変な感じでグニャッとなって靭帯を傷つけたのか？
左側にコケたのに痛いのは右膝のみ
今までの経験でいうと自転車でコケた場合、たいてい手首が痛いです。顔面から行く場合もあります。なぜ今回は右膝だけが痛いのか？ソレ以外は全く痛くないのです。
事件後の膝の状況
事件後の膝の状況は事細かくジャーナリングに記載しています。事件のあった次の日とその翌日、翌々日の内容を見てみましょう（ジャーナリング内容ママ）。
3月18日
- 寝て起きるの必死。PC前から立ち上がるのに右手で体重を支えないと無理。1747。
- どういう歩き方をすれば痛いか分かるので歩行は可能。1749。
- 足のどの部分が痛いのかわからない。先ずは痛い部分を発見だ！1831。
- 右足を内側には痛くない。外側が痛い。足が伸びた状態から折り曲げると痛い。
- 太ももでは無い。ひざの何処かだ。昨日は酔って痛みはなかった。危険だがロキソニン1錠飲む。2057。*1
- 1錠じゃ効かない。湿布を貼る場所すらわからない。でも膝というのはわかった。2322。
- ロキソニン超少しだけ効き始めた。膝でなく腿の裏のような気がして今更 湿布を貼る（本来なら温め）。2354。
3月19日
- 痛くない歩き方が何となくわかってきた。
- 起き上がる時はローリング。
- 立ち上がる時は痛い方を支えに。
- 足を伸ばしてたら痛くない。
- 効かないけどロキソニン1錠飲む。
- 膝の下に痛い所を発見！
- ロキソニンが割と効いてきた！
3月20日
- 自転車に乗れた。自転車が壊れてないのが不思議だ。パンクも無い。
- 歩行もOK。
- 足を上げる角度により痛み。
- ロキソニン1錠飲む。
2日目に心配になってググる
グーグル検索した履歴を見てみます。「16:13コケて膝が痛い」コレだ！
すぐに病院にいったほうがいい場合引用：日本整形外科学会
まず、歩けるかどうか、痛めた方の足に体重がかけられるかどうか？をみてください。直後からこれができない場合は、骨折、靭帯損傷等が考えられます。できれば添え木で固定、氷冷して、できるだけ早く(直後に）、整形外科に受診してください。
１,２日中に病院にいったほうがいい場合
直後に膝の屈伸がしにくい場合でも、ある程度(45度以上)屈伸できれば、１,２日様子を見て、十分曲がらない状態が続いたり痛みが続く場合には病院を受診してください。
５,６日様子をみてよい場合
膝が十分屈伸できて、膝周辺の一箇所のみが、腫れたり青くなったりして、押さえると痛いという場合はうちみのみで、問題がない場合が多いと思われます。シップ等で経過をみてよいかと考えます。この場合も痛い間はできるだけ安静にしてください。しかし痛みや腫れが一週間以上続く場合は医者にかかってください。
安心した！いや安心なのか？
この状況だと少なくとも5，6日は病院に行かなくてよさそうだ！なんなら1週間の猶予がある！しかし打撲した部分は全く痛くない！完全に靭帯カンケーな気が…
 |
| かつて病院に行った時の骨折 |
今まで骨折は2，3回したけど2回目からは病院行かなかったし。
- 1回目のプロ気分味わえるイイ骨折
- 指は放置した
- ふくらはぎ。コレも行ってない（骨折でなく靭帯・筋肉）
------
木曜にランニングで西成に飲みに行く約束が…完全に無理だ。連絡しないと。
------Ψ
ちゅーか今はいいけど、オジーチャンになった時に古傷が…みたいなのが嫌です。老人の足腰は超重要ですから。
0 件のコメント :
コメントを投稿