昨日もアホなこと書きましたね。
なんか、イッパイ溜まってるんでしょうか?
で、今回は、罰として、残しておきます。
※(親切な方の善意で、削除し訂正しました。)
「だから、言いたい事、言ってOKなわけです。」
↑ 一番アホが、書く言葉ですよね。
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上の、写真ですが、先日、書いたジャンプ力25cmアップにあったイラストです。
こんな、トレーニングがイッパイあります。
ジックリと読んでないですが、
12週間、それぞれのメニューを、色々やっていくみたいです。
この本を、借してくれた人は3週間でギブアップしたといってました。
で、このトレーニングは、毎日したらダメらしいです。
週に2回と言ってました。
でも、とりあえずがんばろうと思います。
しかし、えげつない。
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I can jump 30cm.
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我以30cm跳跃来
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