昨日、左足のふくらはぎを肉離れしました。
最近は、ケガ慣れしてるんでケアもバッチシです。
アイシングして何して、家に帰ってシップ。
金曜は1時間コートが空くんでバスケして
その後、1時間（正確には40+20分）走りました。
走ってるとき、今日はナンカしんどいなーと思ったんですが
ガンバルドーと無理したんがアカンかったような気がします。
ちゅーか、散発した数日後に、いつも怪我してるような気がします。
膝（まだ左に変な違和感アリ。）、右足の骨折（ダッシュすると痛む。）
突き指（一ヶ月経ってもまだ痛い）で、今回の肉離れ。
このブログの過去の記事を見て、今までのケガと散発の関係を調べよう。
で、アレやったら散発屋変えよう。（わりと気に入ってるんですが）
あ、シュート時の手の動きなんですが、正しいシュートのしかたを
教えてもらったんです。飲み屋で。
そのやり方でやると全く入りませんでした。
今までのシュートに戻そうとしても、うまくいかなかったし
ホント昨日はアレでした。
今日は昼からのんびりと公園か
近所の車の少ない大きな道路で。（公園よりも地面がデコボコしてない。）
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I ..calf of the left leg yesterday.. had a pulled muscle.
Friday was not air [ku] the court for one hour and was [basuke]ed and ran for one hour (40+20 minutes accurately) afterwards.
I think that having overworked with cancer Bardot drives Akan though it was thought [shindoina] [-] today when running.
I think that it always injures several days [chu] or after it happens sporadically.
This blog sees, and examines the relation between the current injury and happening sporadically.
It encountered and the method of a correct shot was taught though it was movement of the hand at , shot. In the drinking house.
It did not enter at all when doing by the way.
It did not go well and a real last day was Allais though tried to be returned to the current shot.
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昨天，拉伤了肌肉左足的腓。
大衣在星期五开篮球使此后，
在1小时(正确时40+20分)跑了1小时。
跑的时候，考虑今天累—感到与ga
nbarudo勉强了的akan象养了一样的心情。
感到是不是chu—，零星地发射了的数日后平时象受伤着一样的心情。
这个看博客，调查到现在的伤和零星的发射的关系。
a，是射门的时候的手运动,不过，请告诉了正确
的射门做方法。酒馆。
用那个做法做的话完全没进入。
也没顺利打算返还到到现在的射门，
honto昨天哎呀。
-----Ψ
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