重要！ 籠球の話

あ、バスケのシュートフォーム。

YouTube動画は残念ながら、削除されました。

バスケのシュートフォームが気になる方へ。
↓

この動画を意識しても、あまり役に立たなかったです。

1.友人に、携帯で自分がシュートしている姿を
　撮影してもらうのがベストです！

もうひとつ、このページ参考になります。

2.YAHOO知恵袋「左手は添えるだけ？

NBAではそうでもない？スラムダンク以降・・・

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1043355815

客観的に自分の、シュートフォームを知ることで改善できると思います。
パソコンに取り込んで、大きな画像で見るとより効果的だと思います。



コレは、行く時サクッと見れるように上に。

シュートのフォームです。

「スラムダンク」のなかで安西先生（バスケ部監督）が教えてくれてます。

「桜木花道」というのが主人公でした。
赤い髪をしてたので、最初「赤木」と書いてました（教習所で始めてみた本「3巻」）
赤木はキャプテンでした。

で、この桜木（主人公）は天才です。ボクは、天才紳士ですが、
彼は、「天才バスケマン」です。（ちゅーか出てくるヤツみんな天才NBAと一緒）
いきなり「ダンク」ができて、普通の「レイアップ」とかできない。（普通の人と逆）


で、やはり、筋トレと同じで、最初のフォームが肝心らしいです。
変な癖ついてしまうとあかんと。


いや、コレどんな本より、ビデオよりゴイスーです！
以下、ツレソコで。


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シュート２万本（反復が大事）

「4：11から」

-----ここから-----
「はーーゴール下は、ナカナカ」（ゴールしたから距離を広げる）

1.力みすぎ
2.深呼吸して
3.状態を楽に「リラックス、リラックス」
4.シュートは「力じゃない」
5.「あー、また、力んだ」（カワイッコちゃんがきたから、良いトコ見せようと）
6.「リラックス、リラックス」「リラックス、リラックス」
7.上半身の力だけで届かそうとするから変な風に「力んでしまう」
8.大事なのは「下半身」
9.膝（ひざ）を使って、下から上へ力を伝えるように。「下から上へ」
10.「リラックス」
11.「たいして力を入れてないのにさっきより飛んだぜ！」
12.膝（ひざ）が大事。
13.膝（ひざ）を使って下から上に力が伝わってきても、
ここ（ひじ）で変な風に行ってボールに伝わらない。
14.（右ひじを）閉める（窮屈）
15.窮屈なのは慣れるまで。
16.肘が開いたら注意。
17.最後は「手首を使って」ボールをアーチを描くように高く上げる。

（7：20の映像）

アカン、全部ボールドにしてしまう・・

「リラックス」「力み」という言葉が何回もでてきます。
この後、桜木も試合でやりますがやはり「リラックスできず、力がはいります。」

本番に弱いボクなんか特にソウです。「リラックス　リラックス　リラックス」

-----ここまで-----

いやーアレです。
この、動画見てから何かバスケのシュート調子悪いなー思ってたんですが
コンナに教えてくれるの無いです！次のバスケでコレを思い出し練習します！

ちゅーか、なんで、この漫画あかんかというと
みんな天才です。高校（中学）生がダンク決めてるありえない設定で。
見ても意味ないと。
でもこの回は、最高！！


カンケーないですが、
ボクがバスケ始めた時「バスケの人間は、みんなクール」と書いたんですが
多分、流川（るかわ）がメチャクチャ上手くてカッコよすぎです。

あと、バスケのやってるカワイッコちゃん（２人いる）は
晴子（はるこ）さんと同じ髪型です。
や、みんなこのアニメ意識してるんかなーと。

このアニメは、インターハイ出場当日の駅で終わるんですが
マンガは、違うみたいです。

漫画買いたいけど全巻大人買いは、かさばるんでアレです。
この前、ジョーダン25cmアップの人は全巻持ってるらしいけど
あの人の本の読み方キレイすぎるので・・・

あと、「○○アヒル」かなんかの方がトリックとか書いてていいらしい。
（前、色々教えてくれた大学生トレーナーが言ってた。）

や、このアニメホントいいです。

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Relaxation relaxation
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放松 放松




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