籠球の話

ダッシュができない！いやそれ以前の問題。

動画差し替え。

バ＠ケの練習が20時からできるのです。
↑割と検索に引っ掛かってアレなので。


昨日書いた「六種」の携帯は撮影のためじゃないのです。
コートが20時（本当は20：30）から独＠占めなのです！

で、走ったり、自転車、などしてる時に時間をみるためです。



が、前回↑練習のアレを撮影したのです。
これは分りやすいと！

1. なんで肩がイカッテルのか？　＞ド＠ブル練習聞く
2. シュ＠トの時、玉見たらダメ！もっと高い位置で（忘れてる）

最初の人差し指は手をアレした時に
人差し指の左右のひねりで
フリ＠スロー十中八九入ったので撮影し、
ついでにシュ＠トとかド＠ブルもアレしました。
（前もこんなん言ってたような？）


あの、アレです。
前書きましたが、腹筋をトレーニングに入れた日です。
で、自転車回転数を60～100にと言われ
休憩のつもり的な自転車で死にそうになってた日です（動画）

マジ言い訳じゃないですよ！や少しいいわけですが
いつもは、こぼれたボールダッシュでとって
コ＠トから出たらダメっちゅーマイルールにしてます。



まーなんやかんやゆーて入らないですが
数回はいると割と入ってると勘違いするんです。
ボクと同世代のオッチャンが同じ事言ってて気づいた。


最後の方のドリブ＠シュート？
ボール見てド＠ブルしてるのでかっこ悪いですが
回転させテルの分りますか？右手でクイっと。
アレイイ！

フリ＠スローとかは思いっきり下回転？させるのですが
反時計回りにクイっと！
↑これ練習したけど意識すると入らない。


今はゴールしたでのシ＠ート練習を主にしています。
リバ＠ウンド王のボクですから
リバ＠ンド取ってからのシュ＠トを決めないと意味無いので

2リバ＠ンド作戦をしてます。
1回外しても2回目のリ＠ウンドをとって
更にシュー＠トするっちゅーの。
ほとんど二回目取るの無理なんですが・・・








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これから毎回撮ろう成長記録。

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あのねココだけの話なのですが
今、3000人の会員を募集してるみたいです。
が、2000人弱。

動画で後ろでバレ＠のポールを立ててますが
この日も試合できないので練習できました。
人数いないので毎日シ＠ート練習できるのです

バド、卓＠、フッ＠サル・・・
人数が足らないので毎日ｗ

いや、ホントこれ以上入ってほしくないです・・・




あ、今までアホ見たいにＮＢＡとか見てましたが
コッチを見よう・・・これでもレベル高い。

http://www.youtube.com/watch?v=pgqULQeVo7A


コッチかっこえーーー

http://www.youtube.com/watch?v=0BawQJe3LwU

直リンばれてアレされるとナニなんで・・・





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若いっていいなーと思ったのですが
60才くらいの人でもフルマラソン
ガンガン走ってますからね？

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いや、ホント持久力！ド＠ブル！
で、左手シ＠ート。
ボール見てド＠ブルは周りが見れないので何も出来ない。










いやホント札幌の人に見られるとやばいです。
コナミスポーツに入ってこられるとヤバイです！