2010年6月18日金曜日

どうしても持久力が・・・


やー、久しぶりに爆睡です。
目覚まし時計で起きたん何ヶ月ぶりやろ?

あ、おはようございます。セバヌチャソです。

昨日は、バスケでした。今、足のアチコチがガタガタです。あ、ツレソコで。
一番乗りで、シュート練習。全く入りません。
前日のジョーダンシュートはドーなったのか?

で、寡黙な人が来ました。昨日は寡黙な人から色々教えてくれました。
体重を右足でなく左足に置くらしいです。
ただ、その打ち方ナカナカはいらないんで、
やはり今まで、特に昨日のジョーダンシュート思い出します。

で、昨日はかなり色んなことを教えてくれました。
左側から打つのと、右側から打つのと足の運び方逆になるとか
ディフェンスやオフェンスの動き方・・・

やーーーえ?そーなんですか?と
で、それがあたりまえで、勝手にそういう風に体も動くらしいし
頭で考えるらしいです。

----------- 気持ち入れ替え線 -----------

ま、ガンバリマス。
あ、昨日も歯抜けのセバヌチャソだったわけですが

まーボクはボクの事をみることができないわけです。鏡とかでしか。
で、久しぶりにライバルと会いました。

で、「オレ、歯抜けてるねんけど、違和感ないやろ?」と
先日の写真、折れてる歯を写すのに、歯ぐきを思いっきり上げてさ撮影したんで
他の人には見えないやと思ってたんです。

「え?違和感アリまくりですよ。遠くから見て直ぐ分かりましたよ」と
「え?そーなん?」と大爆笑しました。

無理矢理、歯ぐき上げなくても口をあけたら丸見えでした。
で、しんどくてハーハーいってたら丸見えです。

昨日のバドミントンもボクは「違和感の人」やったのか?と。
でも、誰も何も言わんし・・・

----------- 話戻る線 -----------

や、昨日は3勝1分けです。
15人の3チーム。控え無しです。

で、最初ライバルと同じチームやったんですが
結局、あとで変えられました。

ちゅーか、昨日はインストラクターの兄ちゃんもいたんですが
ライバル、兄ちゃん、ボクで分けるわけです。

ボクは、20年以上もウンドーしてないオッサンです。
しかも体育会系ではありません。
セの高さだけで振り分けるのホント困ります。

しかも、マーク付くの昨日、Top5の一人でした。

でも、リバウンドは取りましたよ!
その後の対処が良くなかったと思います。


----------- 気持ち入れ替え線 -----------

や!がんばります!

ヤルノダ!ユクノダ!ススムノダ!
320円もした高級バームもダメデス。

兎に角、持久力をつける方法を考えよう!!


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Yes. I can do.
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是。有我




あ、昨日ファール3回。ドーシテも歩いてしまう。
まー、今までは「おまけ」してくれてたけど
上達したので「おまけ無し」になったという事です!!!

何か書き忘れてるような・・・
思い出したらメインで。



-----Ψ

5 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

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あ、そうそう、今日、歯医者。

あ、「歩く」っちゅーの、
ボールをパスされた地点で2歩です。
次のアクションは、ドリブルか、パスか、シュートです。

で、ドリブルの時、右足と一緒に出るんです。
この癖がついてファールになるわけです。

あ、チョット調べよう。
持久力。

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匿名 さんのコメント...

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や、多分考えない方がいいのか?
普通に5人でプレイしてゴールする事だけを考えてたら

どーゆー行動をしたらベストか自然に分かるような気がします。

最初の頃のほうが、パスする時相手がゴールに行きやすい
パス出してました。
ディフェンスが取れない距離で、見方がダッシュして
ゴールに近づくパス。

今は、変に考えて、相手にそのままパスしてるんです。

1回、何も考えずに行ってみよう!!

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匿名 さんのコメント...

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あ、試合前の全体練習(ウォーミングアップ)の時の
2 on 3 とか 3on 3 はメチャ良いんですよ。

人数が5:5になると頭がゴチャゴチャなんかなー?

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匿名 さんのコメント...

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これかな?
http://www.yuusanso.com/sutamina.html

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匿名 さんのコメント...

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これやな。
http://www.weed-y.com/toreasu05.html

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